運動邦 棒球

　　為什麼先發投手有些具有奇快的球速，卻不猛飆速球，這對於喜歡看噴火秀的球迷來說是挺失望的表現，但對於投手而言，這是讓他可以較長時間宰制比賽的辦法，這種要球速控制住，改以較具控制性的稍慢速球及變化球混合的配球的投球行動，俗稱為「配速」，這對於先發投手而言，算是一門學問，但不可否認的是，它也是投手的基本功之一，如果一位投手想要成為一位「本格派」的投手，最起碼要具備「配速」自如的能力。
　　如果想看投手噴火秀，筆者建議球迷們有些耐心，等到球賽的中後半段，中繼後援上場後再享受噴火秀還比較過癮，因為「噴火」本來就不是先發投手該做的工作，因為在棒球投手的組成及球技特性的原則中，先發投手的工作是比賽的盡可能前段及中段的局數裡壓制住對手球隊的打擊及得分，奠定球隊勝利的基礎，除非這位投手的體力充沛，續航力「不是人」，才能持續以超過 145 km/h 以上，甚至超越 150 km/h 抑或是怪物級，也就是頻頻以 155 km/h 的可怕球速至少投六局，但多數的投手，投球均速是座落在在138~143 km/h 之間 ，其中這種條件的又多半是先發型投手，因此他們若要頻頻投出145 km/h 以上的速球，對他們的體能是相當耗損的，因而平均化地分攤投球力道會變得十分重要，因為這將是他們能不能撐完較多局數的重要決定。
　　一般類型的「配速」十分簡單，若一位投手的極速大約 150 km/h ，那麼在登板投球時，將球速盡可能控制在 138~143 km/h 之間，並使用大量的變化球來混淆打者，使其達到「省力」的目的，不過這裡的「省力」指的是用較小力氣投球，因為省力的另一種涵意是指可以投手有可能全力投球，但他們讓打者打得到球，但多為滾地球或是威力不強且保證能接到的飛球，使得平均每位打者僅用一兩個球次使其出局，使用球精簡達到省力，但這裡的省力是投手用較小的力氣投球，必要時用最快球速使打者措手不及的投球模式。
　　這麼做有什麼好處呢？最明顯的就是可以節省掉一部分的體力耗損，尤其是一位高壓式投法的使用者，高壓式的投球法是十分耗費體力的投球姿勢，如果再加上全力投球，他們的疲勞期將提早來到，也就是他的球威會下降很快，甚至球路會開始偏高，而四分之三投法的也不要太早偷笑，這是因為四分之三投法的投手在陷入疲憊狀態時，運氣好一點會因為手肘略為放低，球路會因為出手角度變平而陷入水平，但至少可在控球失靈前用內外角的遊走來修理打者，但比較可憐的就是有些投手就在不知不覺開始「無影手」（出手點飄移不定）的表演，而開始亂槍打鳥，弄得教練非把牛棚請出來，若先發投手五局左右就開始疲累，也就是撐不住較多局數，不但牛棚會受到不必要的消耗。且如此的現象也會建立教練對其的不信任。在日本，配速成為了先發投手主動會自修的功課，因為現今雖然投手分工文化在日本已漸漸形成，但傳統上仍是以完投為光榮的投手文化，因此投手有時還真的會投出完投一百三十球以上、甚至一百四十、一百五十，也有幾次接近一百八十球或以上的驚人球數，若一味地猛飆球速，會提早將體力耗弱，而日本職棒部分的監督有部分還有不行才換的觀念，因此他們就得想盡辦法省力讓自己不會那樣累。
　　在日本，最有名的現役「配速達人」，左投應該還是工藤公康（應該不會有球迷反駁）或山本昌，右投或許就是上原浩治，上原的速球球速，其實也可有能力飆到將近150 km/h，但他是盡可能將球速控制在140 km/h 左右，在球數走深後再想辦法以容易揮空的變化球將打者三振或讓打者打出滾地球或是疲軟發球而出局，而山本昌則是另一種「配速」，他的速球極速自年輕就不甚高，因此他是利用本身就不快的球速，再配以更慢速的惡毒球路，使得打者被他牽者鼻子走，但這又要扯到一種我們可能不視為「配速」的配速。不被視為配速，甚至只是筆者的硬拗出來的「配速」，因為這是一種速差調配法，故筆者認為也可以是一種配速，是因為這種投球的球速本來就不快，其投球模式是採以配球的方法使打者節奏被打亂而無法有效擊球的模式，但我們一般以「配球」視之，但其實這也是一種配速，不過這種配速不是人人都辦得來的方法，因為有些受先天限制，若投手的變化球速如速球差距較小，這種模式只是在配球，但若這名投手的變化球和速球間具有稍大的速差，那也就有「配速」的效果。
　　雖然配速可以讓投球得以投稍多的球數或能撐住較多的局數來使自己較能宰制比賽，也可以省下不少力氣，但投球一但開始進行投球動作，就已經開始對於自己的手臂進行程度不一的損耗，因此無論是猛飆速球，或是省力配速，只要球數一多就很容易受傷，於是在了解省力目的及功用的同時，也得注意自能的最大極限投球量，以保護自已寶貝的手臂，讓自己的投球生命得以細水長流。

　　相信真的有去打過棒壘球的朋友們一定會有一個經驗，就是在打擊揮棒的過程中，眼睛會有一段時間會看不清楚的情形，那眼睛看不清楚，是不是就表示眼睛有問題呢？
　　其實這是因為人在用力的過程中，眼球會出現因為用力而出現充血的現象，造成暫時性地眼球升壓現象，這會使人一下子看不清楚東西，但揮完棒後就會改善，但這對於年輕人來說，這種現象並不會很明顯，不過上了年紀的人，尤其是三十五歲以後仍在打球的人，這種現象就會日益明顯，不過現在的年輕人經常會長使間使用電腦，長時間使用電腦會造成眼部的疲勞性充血，另外閱讀書籍、收看電視也會造成眼部的疲勞性充血，這會使得揮棒時因為身體用力造成的眼球充血效應出現加乘，使揮棒過程中看不清楚眼前一切的問題被凸顯出來，有時候還成造成頭痛。
　　但如何讓此自然以的生理現造成的影響降低？其實方法十分簡單，一般來說只要在比賽前或是綀球前讓眼睛休息一下，讓眼睛的疲勞回復就可以了。若覺得不安心，到眼科檢查檢查，知道自己的眼球、視神經及視覺區在生理上的特性，並聽從醫師的建議來給予眼睛最合適的保護，並且以平常心來面對來球，減少心理上的緊張感，就可以減輕因為眼球瞬間充血造成對擊球判斷的影響。
　　由於這種現象是人體的自然生理反應，所以治療及保養是不可能治癒這種問題，只能縮減眼部充血影響視覺的時間，所以想要享受揮棒樂趣的朋友，善待自己的眼睛，讓眼睛不要陷入疲勞，是讓自己能爭取擊球判斷時間的唯一方法。

棒球這運動，不但歷史悠久，場地大，同時在場上的球員多，觀眾多，就連奇怪的事情也特別多，將「球是圓的」這句話，詮釋的淋漓盡致呀！我這麼說好了，一場九局的球賽，在裁判還沒說「Game Set」之前，甚麼事情都有可能會發生。

即便在最高殿堂的MLB也是如此。不相信嗎？那就看看這段傳奇般的「He Dropped the ball」的Castillo吧！

文：肯米（kenmy）

在２５日時，中華職棒會長趙守博終於宣佈要卸任了，雖然還不知道新任會長會是哪位，但是對於中華職棒來說，應該是好事一樁；但在原會長趙守博即將轉任新職位，也就是總統府資政一職，還說要自己是功臣身退，「資政是要處理全國事，當然也包括棒球事。」棒球事都無法完整處理完，還說要處理全國事照顧棒球事，能做的好？這種話講的出來，還真令人汗顏。

  如同Mike Koplove在左圖中（摘自英文維基百科）出手瞬間的動作般，低肩側投是難以定義的出手方式。

簡介「低肩側投」

　　在各級棒球及職棒界，大部分的投手以上肩投法及斜肩投法，也就是俗稱的「高壓」及「四分之三」進行投球，但投手球投的動作，在國際球界，投手的出方式被分為四大類，分別是上肩投法（Overthrow，俗稱高壓）、斜肩投法（three-quarter，俗稱四分之三）、側肩投法（Siderm，俗稱側投）和低肩（Submarine，俗稱下勾）四種投法，而低肩側投（Low Siderm）卻是臺灣球界特有的分類，指的是出手角度介於側投與下勾之間的投法。

　　低肩側投的定位其實很模糊，因為低肩側投雖然被稱為「側投」，但其實出手機制反而和下勾比較接進，也因為出手的角度和投球動作與側投及下勾兩種投法各有相似之處，使美國及日本將低肩側投的歸類出現歧異。而臺灣則習稱這種介於側投與下勾之間的投球動作給予「低肩側投」的籠統分類。

日本對低肩側投的歸類

　　日本以低肩側投的出手角度特性，將低肩側投歸類於側投。雖然被歸類於側投，但和典型側投相較，低肩側投有其獨特性，因為低肩側投的投球自預備及進行過程之動作和典型側投並不相似，反而與下勾類似，但因出手角度和典型側投皆為較為水平的出手方式而被歸類為側投的一種。

美國對低肩側投的歸類

　　美國對低肩側投的歸類，以與低肩投球類似的投球過程，將其視為低肩投法的一種。但若該低肩側投手的出手角度有再高一些，部份球界人士亦有可能將其視為側投手，但一般都會以低肩投法視之。

低肩側投的動作

　　進行揮臂式下勾動作時，先正面面向打者，後轉身抬起自由腳，接著跨步或滑步，在跨步或滑步的同時壓低上半身，並並手臂帶至低於肩線，到制低點後再由下向上揮臂，將球投出，而固定式投法則是側站（兩腿可微開），抬起自由腳後跨步或滑步（也可以直接滑步），在跨步過滑步的同時壓低上半身，並將手臂壓至低於肩線，到制底點後再由下高上揮臂，將球投出，而低肩側投和下勾的差異在於在跨步或滑步及壓低上半身的動作進行時，手臂的角度在出手時改以較為水平的角度揮臂，將球投出。

低肩側投的特性

 　　由於低肩側投是採用手臂較為水平的方式投球，但因為出手角度更低，使得低肩側投會出現一種常有的球路特性，由於球是後側面及底面同時受力，因而投出的球會有斜側旋的成份，有時還會出現上飄錯覺效果（其實球路和典型側投差不多），使得球在橫向的移動幅度會較四分之三來得大，且進壘點亦較四分之三及典型側投更加刁攢，但沒有下勾明顯，垂真性的球路和典型側投一樣也會因為出手出給予球的側面受力而降低威力，不過部分的投手仍能用低肩側投投出指叉球，對於曲球會出現下墜幅度較小而橫移稍大的變化，但會較典型側投更刁攢，但這對於曲球的球威仍會有損，但變速球受到的影響依舊不大。

低肩側投的優勢
 　　
 　　若以球路特性而論，低肩側投手的優勢，是對於同慣用手側的打者會有具殺傷力的壓制效果，因為低肩側投的滑球橫移幅度相當大，有時還會製造出微幅球路上飄的錯覺（因為低肩側投的出手角度更低），其外角滑球路刁攢而使與投球慣用手同側的打者容易有揮空的可能，內角滑球球路也因此一特性，球路亦較典型側投更加詭異，而沉球的橫移威力增加，使球路在投出後後逆橫移並下墜的程度也會明顯增加，而低肩側投手投出的沉球會因為加上低肩側投有時會造成球路有上飄的錯覺，使得打者被意料外得到一記好球、被站者不動三振或是擊出滾地球的可能性增加。標準側投的球路其實會帶有微幅下墜的特性，而低肩側投亦是如此，對於揮棒較為水平的打者，在擊球點方面會面臨考驗，而採取撈打的打者雖然影響較小，但不見得能吃得到便宜。
 　　若以調度的觀點而論。低肩側投手常會在中繼投手間在球路特性上給予攪局的角色。

低肩側投的劣勢
 
 　　低肩側投的基礎來自於下勾，因此和下勾投手一樣，低肩側投手的投球動作對於投手的肩、臂、肘、腰的負擔相當繁重，也因此低肩側投手在投球姿勢方面容易在出手前為提高手臂，使得投手在分心的情況下，造成動作不流暢造成的力量上的浪費；或是為了讓放球點更加水平使投球動作變得鬆散影響力道，而不慎投出呆球，這也使得低肩側投和下勾被視為費力又投不快的投球動作，但只要增加動作的緊密度，就可以增快球速，但這必須建立在紥實的動作及良好的球感。另外，由於低肩側投手的球路在橫移及上飄威力皆驚人，但垂直移方面表現較差，除非該投手善於利用好球帶內側邊緣的位置，否則相反慣用手或擅於推打的打者容易掌握其內角球加以攻擊，使得低肩側投手，尤其是中繼型的左手低肩側投手較容易培養成以對付左打者的一人左投，就是基於此一因素。

適用於典型側投的球路

　　低肩側投的球路特性兼具了側投驚人的橫移威力，與下勾特有的上飄錯覺特性，因此具有橫移性的球路，低肩側投一般都能有效使用，如滑球、沉球（伸卡球）、切球都能用，且因為容易使球員具有上飄錯覺，使低肩側投手的球路有時會較典型側投手更難應付。

　　至於具有垂直性變化的指叉、曲球，則要看投手的功力，一般來說，這些球路的威力會被減緩。

低肩側投手的角色
 　　
 　　低肩側投手一般來說，人數較採用高壓球及四分之三與典型側投的投手更少，而且多半是使用上肩、斜肩投法時，球威較差或是本身體能上較差的投手，因此經常被安排在牛棚中擔任在球路上進行「攪局」的中繼角色，但有部分實力堅強，球威十足的低肩側投手，因為球威足夠且能有效壓制相反側打者而擔任終結者，或是先發投手的角色。全盛期的金炳賢是先發投手的代表，而高津臣吾、林昌勇、Brian Fuentes更是以低肩側投聞名的終結者。

  

  左圖：日本職棒史上最強先發側投之一，生涯180勝的齋藤雅樹(摘自スポーズ報知)
　　相信老球皮們都會知道一件事情，那就是大多數的投手是使用四分之三式投法的投手，而高壓式投法的投手也很常見，但如果一支球隊可以有超過一位以上的側投手，那麼這支球隊在調度上將會出現許多的彈性，因為側投手的球路和具有四分之三投手的部分特性，但在軌跡上又和正統的四分之三投法投出的球路又有不同的地方，使得側投手在投手調度中至少具有「需要時很好用」的地位。

簡介「側投」
 　　
 　　廣義上的側投是只要投球時，慣用手用水平的方式將球投出即視為側投，因此側投的出手角度是投近離頭頂向左或向右九十度角左右，但這種九十度角也可以指離地面九十度角左右，因此側投的出手點幾乎就沒有特別的界定，因而有些側投手就是用四分之三的方式進行動作，最後將球放平，也有部分側投手用下勾的方式進行動作，最後以離地面不遠的地方將球投出，但手臂是水平的，而且連手臂也離地面十分接近，而有些投手則是出手方式很介於四分之三和側投之間，使部分球評認為是四分之三，而部皆球界人士視為是側投的一種，其本上，因為篇幅的關係，筆者在本篇只提典型側投，而低肩側投則將另闢主題探討。

典型側投

 　　側投在定義上多半指典型側投法，也就是二分之一投法，這種側投是利用和四分之三式的投球動作進行前半段的抬腿、跨步、上半身亦使用四分之三式的揮臂動作，只是到了出手前加速階段時，慣用手臂的角度轉為水平，而非四分之三投法，手臂順著人體力學揮出，亦有在抬退時就讓上半身的角度向身前傾，使出手角度較為水平，但只要手臂以二分之一的方式出手，就可以定義為典型側投。

 　　典型側投還有一種變化型，俗稱低身側投（不是低肩側投），不過這種側投，只是利用下沉式投法來投的側投而已，所以筆者將低身側投視為典型側投的一種，不過低身側投有一種標準側投沒有的特性，那就是低身側投的球路，因為加大幅度的下沉式投法的使用，出手的重心變會相當低，因此平均高度較標準側投來得低一些，不過出手點、投球機制和典型側投並沒有什麼重大的差別，唯一的差別只是下半身的重心較典型側投來得低。　　

 　　其實側投還在兩種投法，一種是出手角度接近四分之三的四分之三側投，還有一種是以下勾的動作投出的側投，為低肩側投，但筆者將前者視為四分之三的投法之一，後者雖然筆者亦視為側投，但在過去卻曾有球界人士視為下勾的一種，故筆者亦不在此篇中探討。

典型側投的特性

　　由於典型側投是採用手臂水平的方式投球，使得典型側投會出現一種常有的球路特性，由於球是後側面受力，因而投出的球會有側旋的成份，使得球在橫向的移動幅度會較四分之三來得大，使得滑球、沉球的變化性會非常大，但垂真性的球路也會因為出手出給予球的側面受力而降低威力，不過部分的投手仍能用側投投出指叉球，對於曲球會出現下墜幅度較小而橫移稍大的變化，但這對於曲球的球威可能有損，但變速球受到的影響不大。

典型側投的優勢
 　　
 　　若以球路特性而論，典基側投手的優勢，是對於同慣用手側的打者會有具殺傷力的壓制效果，因為標準側投的滑球橫移幅度相當大，外角滑球會使得與投球慣用手同側的打者容易有揮空的可能，而內角滑球則會增加球路走後門，製造打者意被奪得一好球甚至站著不動被三振的的可能性，而沉球在橫移的威力也會增大，使得下墜後逆橫移並下墜的程度會明顯增加，使得打者被意料外得到一記好球、被站者不動三振或是擊出滾地球的可能性增加。而標準側投的球路其實會帶有微幅下墜的特性，對於揮棒較為水平的打者，在擊球點方面會面臨考驗，而採取撈打的打者雖然影響較小，但不見得能吃得到便宜。
 　　若以調度的觀點而論。典型側投手常會對於中繼投手間在球路特性上給予攪局的角色。

典型側投的劣勢
 
 　　由於人體最自然的姿勢為四分之三投球，而典型側投可算是是一種四分之三投法的變形，因此側投手在投球姿勢方面容易在出手前會刻意壓低手肘，造成動作不流暢造成的力量上的浪費且造成手對負擔(日久容易傷及肘韌帶)，或是出手時刻意要求手臂的水平程度，或是為了讓放球點更加平移使j投手分心而使投球動作不知不覺變得鬆散而影響力道，使得典型側投手的給予人球速不多的印象，但只要增加動作的緊密度，其實就可以增快球速，但這必須建立在紥實的動作及良好的球感，也因此典型側投手會給予人球速稍慢的印象，另外，由於典型側投手的球路在橫移威力方面較為驚人，而垂直移方面表現較差，除非該投手善於利用好球帶內側邊緣的位置，否則相反慣用手或擅於推打的打者容易掌握其內角球加以攻擊，使得側投手，尤其是中繼型的左手側投手較容易培養成以對付左打者的一人左投，就是基於此一因素。

適用於典型側投的球路

　　典型側投的球路特性在於驚人的橫移威力，因此具有橫移性的球路，典型側投一般都能有效使用，如滑球、沉球（伸卡球）、切球都能用。

　　至於具有垂直性變化的指叉、曲球，則要看投手的功力，一般來說，這些球路的威力會被減緩。

典型側投的角色
 　　
 　　典型側投手一般來說，人數較採用高壓球及四分之三的少，而且多半在球威或體能上較不足的投手，因此一段被安排在牛棚中擔任在球路上進行「攪局」的中繼角色，但有部分實力堅強，球威十足的標準側投手，因為球威足夠且能有效壓制相反側打者而擔任終結者，或是先發投手的角色。而先發側投手中亦有不少日職生涯超過一五○勝的（美國大聯盟的標準要推至 225 勝）的先發投手，而美國大聯盟更有艾克斯利這位側投的終結者為典型側投背書。

【2010年IBAF世界棒球年終排名】

名次	國家/地區	積分	去年排名
1	古巴（Cuba）	986.02	1
2	美國（United States）	935.25	2
3	南韓（Korea ）	811.34	4
4	日本（Japan）	799.74	3
5	中華台北（Chinese Taipei）	524.36	5
6	荷蘭（Netherlands）	374.51	6
7	委內瑞拉（Venezuela）	352.31	9
8	加拿大（Canada）	325.51	7
9	墨西哥（Mexico）	287.23	8
10	澳大利亞（Australia）	226.83	11
11	波多黎各（Puerto Rico）	213.23	10
12	義大利（Italy）	187.50	12
13	多明尼加（Dominican Republic）	163.02	13
14	尼加拉瓜（Nicaragua）	144.24	14
15	中國（China）	103.48	15
16	巴拿馬（Panama）	86.74	16
17	西班牙（Spain）	69.51	17
18	泰國（Thailand）	67.71	18
19	德國（Germany）	63.38	20
20	捷克（Czech Republic）	53.46	22
21	英國（Breat Britain）	49.76	21
22	荷屬安地列斯（Netherlands Antilles）	48.98	24
23	菲律賓（Philippines）	47.83	19
24	南非（South Africa）	35.30	23
25	巴基斯坦（Pakistan）	35.25	31
26	香港（Hong Kong（	33.42	30
27	法國（France）	30.13	28
28	哥倫比亞（Columbia）	28.75	33
29	瑞典（Sweden）	25.70	29
30	克羅埃西亞（Croatia）	25.57	25
31	印尼（Indonesia）	21.00	26
32	阿根廷（Argentina）	19.50	NR
33	希臘（Greece）	17.50	36
34	帛琉（Palau）	12.50	32
35	俄羅斯（Russia）	10.95	27
36	巴西（Brazil）	10.50	35
37	奈及利亞（Nigeria）	10.00	36
37	新喀里多尼亞（New Caledonia）	10.00	36
39	比利時（Belgium）	9.75	34
40	斯里蘭卡（Sri Lanka）	8.50	42
41	迦納（Ghana）	7.50	42
41	美屬薩摩亞（American Samoa）	7.50	42
43	瓜地馬拉（Guatemala）	7.35	57
44	烏克蘭（Ukraine）	7.19	46
45	緬甸（Myanmar）	5.75	39
46	阿魯巴（Aruba）	5.25	52
47	奧地利（Austria）	4.39	41
48	立陶宛（Lithuania）	3.83	45
49	辛巴威（Zimbabwe）	3.75	54
49	斐濟（Fiji）	3.75	54
49	阿富汗（Afghanistan）	3.75	NR
52	羅馬尼亞（Romania）	3.38	56
53	斯洛維尼亞（Slovenia）	2.65	50
54	斯洛伐克（Slovakia）	2.46	49
55	波蘭（Poland）	2.28	51
56	馬來西亞（Malaysia）	2.25	58
57	以色列（Israel）	2.09	59
58	賴索托（Lesotho）	2.00	60
59	白俄羅斯（Belarus）	1.91	48
60	保加利亞（Bulgaria）	1.72	63
61	瑞士（Switzerland）	1.54	53
62	柬埔寨（Cambodia）	1.38	65
63	葡萄牙（Portugal）	1.36	66
64	匈牙利（Hungary）	1.17	67
65	美屬維京群島（Virgin Islands）	1.00	47
65	巴哈馬（Bahamas）	1.00	62
65	蒙古（Mongolia）	1.00	NR
68	愛爾蘭（Ireland）	0.99	40
69	芬蘭（Finland）	0.80	61
70	塞爾維亞（Serbia）	0.62	69
71	馬爾他（Malta）	0.44	71
72	拉脫維亞（Latvia）	0.25	72
72	喀麥隆（Cameroon）	0.25	72
72	薩摩亞（Samoa）	0.25	72

因為這排名比的是各項國際賽的積分，而且很多國家並不會在一大堆比賽都全力徵召球員來求取好的國際賽戰績，因此整體積分就會相對不利。所以老實說這個排名目前的參考價值實在有限，畢竟各國對國際賽的在乎程度差距真的相當的大。

舉例來說，像台灣在經典賽派出一堆小將與賽，就代表台灣視這些虛名為糞土，所以台灣是名符其實的「世界五強」啊！\(‵▽′)>

（陳穎）

文：肯米（kenmy）

經歷１１年，今年邁入第１２屆體育菁英獎傑出選手的名單出爐，只要是對體育運動有卓越具體貢獻的選手，教練，團隊及個人，都能被提名成為國人心中的榜樣，具有相當代表性的意義，今年也不例外的將在１２月２３日下午４時於圓山大飯店國際會議廳舉行頒獎，正式公佈傑出獎得獎者，就讓我們來看看今年入選的體育選手或教練吧。

文：肯米（kenmy）

繼昨天說到由葉君璋牽線引來的大聯盟籍教練授課後，其實有在關心中華職棒，甚至於關心整個棒壇的二郭一莊也是相當經典的一例，尤其是在近期已經來台教過的莊勝雄教練，所說出的話語更是讓許多球迷了解更多，也應該讓更多教練團們了解，其實為了棒壇好，並不一定是需要擔任特定球隊教練，而是要成為一個火車頭，帶領球員持續成長走下去。

文：肯米（kenmy）

在去年同時刻，於球迷國球大遊行當中現身說要出來選市議員的黃平洋，在今年代表國民黨參選市議員角逐台北市士林、北投區以該區１７位參選者，應選１２名得票第９名的１５６１８票當選，也成為史上第一位曾經是職棒選手退休後，跨足政壇的第一位，也是繼金臂人便當店後，再次轉換跑道，跑到政壇這條路，能不能更有力的為國球發聲？

　　我也許不是第一個指出桃園棒球場方位有問題的人，但是肯定是第一個在棒球維基的桃園棒球場頁面上撰寫這點的人。同時也在熊隊官網與華職官網進行這方面的討論。最近兩度在媒體上看到政治人物對此議題上互相爭論，感覺就像我第一次聽到別人提到拆中正廟蓋巨蛋一樣驚訝又覺得有趣。可惜這次桃園球場方位爭論出現許多模糊焦點的手段讓我很反感。因此儘管很久沒有時間碰 blog，還是忍不住寫了起來。 　　首先，桃園球場是個耗資10多億元公共建設。媒體和社會本來就有權利和義務監督，沒有什麼抹黑不抹黑。棒球規則 1.04 條清楚寫著：「自本壘經由投手板至二壘，此一直線應以朝東北東方向為宜。」全世界各聯盟的棒球規則都是如此。雖然不是偏西就不堪比賽，但是除非有不能改變的因素，新球場都會蓋偏東或偏北。美國棒球大聯盟裡國聯和美聯共 30 個球場，只有休士頓太空人隊的 Minute Maid Park 偏北北西，但是該球場的屋頂可以看氣候和時間開關，並不受到陽光影響。台灣棒球已有百年歷史，最新的球場還毫無理由的偏向西方，並且不是室內球場，明顯是設計就有疏失。就算之後可以用額外的工程挽救，也依然不改疏失的事實。

桃園棒球場興建初的衛星圖

　　青埔球場當初在蓋的時候四週十分空曠（其實到現在四週也是什麼都沒有）。那麼大塊的地原本是要蓋巨蛋的，並沒有限制球場一定要朝偏西的因素。當初基本上愛蓋朝哪邊就可以朝哪邊。方位之爭第一次上媒體時，有人指出原本球場是照棒球規則建議設計成外野向東，但是官員為了讓大門朝向大馬路才改成外野朝向偏西方。這次方位之爭第二次上媒體，有政府單位出來說話了：

主管桃園縣體育事務的桃園縣政府教育處表示，當初興建這座球場是聽從學者專家意見，而球場的方位，當時專家們也考慮到如果擊出全壘打時，球會飛到球場外的領航北路上，所以才決定採取「坐南南東朝北北西」方向。

　　我給他聽不太懂。桃園球場目前的方位只要右打者隨便打顆一壘方向界外，球飛個 250 呎不就飛到領航北路上了？如果球完全不能飛落在領航北路上當初更不應該讓外朝面向西方吧？難道全壘打會比界外球還要多？如果原地把現在的球場轉成偏東北，全壘打牆距離 330 呎到 400 呎，加上球場外還有車道和很寬的人行空間，要打到領航北路應該至少也要 460 呎的全壘打才飛得到，一開始就蓋外野看台的話大概 550 呎以上的全壘打才飛得到路上。甚至當初只要主球場位置和緊臨的簡易球場互調，就是叫 Mickey Mantle 來打也飛不到領航北路。 　　看上圖一片空地球場怎麼蓋都行。最後一定要蓋成偏西應該還是為了想讓大門靠大馬路。問題又來了，沒人規定球場的大門一從要在本壘的正後方……當初讓球場朝向偏東或偏北，一樣可以把大門蓋在靠領航北路這頭。也可以蓋成大路端有個入場裝飾鐵門，只要設計的時候多用點心，沒必要不遵從棒球規則 1.04 條。在蓋成這樣以後要做特別工程解決這個問題不知道要多花多少錢。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　圖片來源：正義鷹大俠　攝於今年七月

　　另外桃園球場的相關人士一直強調球場是「朝北北西」。好像只要不是朝正西就沒有問題似的。球季時夏天的日落剛好就在西北方向。以桃園來說夏至日落時方位角 296°，至於球場的方位角等 google 地圖更新到有球場的衛星圖就清楚了。在那之前，看看正義鷹大俠拍的照片，或是夏天自己親自去桃園球場就知道蓋成這樣陽光會不會干擾到球迷和比賽了。

p.s.　為什麼台灣新的棒球場外野看台一定要分成另一段工程施工呢？內野看台招一次標、大螢幕招一次標，外野看台再招一次標。而且常常是快國際賽了才趕著招標。這樣趕工會比較省錢嗎？

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相關連結： 桃園球場不佳？朱立倫：勿抹黑

文：肯米（kenmy）

在２０１１年即將舉辦的第一屆IBAF世界少棒比賽於天母球場舉行，但因規格不符，也因此中華棒協秘書長林宗成表示希望天母球場能進行改建，也因此明年將會整年度都沒有在天母比賽，也是自從２００２年開始年年都有天母比賽的中華職棒，首度缺席。

天母球場的規矩很多，也因此位於住宅區超過晚上１０點後禁止使用汽笛等加油器具，天母商圈的生意也可能因此受到影響，但主要內容為球場要改成少棒規格，需要將投手丘往前移動，內野草皮也要進行縮小，因此今年牛象兩隊總冠軍賽將不會考慮排賽程在天母球場，讓台北習慣在天母球場看球的球迷將在今年年底到明年整年將跑往新莊球場及羅東和桃園等地觀看比賽。

圖：天母球場明年將沒有直棒比賽


今年在天母最後比賽的時間為１０月１８至２０日的洲際杯熱身賽，比完後即將長期封場整修場地，針對８月比賽的世界少棒賽作為完善的整理。只是在位於人口眾多的台北市竟然在明年沒有球場可以看職棒比賽，也是各國史上很難見到的情況。也應該這麼說，新莊的球場狀況以及交通便利性不及天母，且停車場所並沒有如此完善的情況下，卻仍沒有一個妥善的配套措施，的確是棒球迷們未來到球場較為不方便的地方。

天母球場在２５日象熊賽後就開始進行防水工程，預定年底修復看台漏水的窘境，這也是可以進行大改修的機會，包括在看台上可能出現危機的金屬座椅也可以順便整理一番，免得出現問題而讓球迷受傷。在這個月巴西也有因為金屬座椅因承擔不了觀眾的重量而塌陷，形成數百人的受傷，可不希望在台灣的棒球比賽中出現才是。

這也是經過２３６場比賽，總進場人數突破百萬人的天母球場的休息機會，除了比賽之外還有其他人申請練球，使用過度的情形可望改善不少，只是可否能讓台北市能有另外一個可以供給職棒比賽的場地？我想這是台北市民共同希望擁有的夢想。

表：以下為從職棒１３年開始進場人數及平均人數

職棒年度	比賽場數	總人數	平均人數
１３	３	１９５９７	６５３２
１４	２９	１６１２４２	５５６０
１５	２８	１５８０８５	５６４６
１６	３１	１４８２４８	４７８２
１７	３５	９３２５８	２６６５
１８	２６	６８９７７	２６５３
１９	２７	８５７５０	３１７６
２０	３３	１９０４０９	５７７０
２１	２４	８４９９３	３５４１
合計	２３６	１０１０５５９	４２８２

　　每次看到許多人在練完球後，就到超商買運動飲料，甚至有人還買碳酸飲料，筆者常覺得並不必要，因為除了會大量排汗的體質外，多數人身體在一般強度的運動後，並沒有渴到要喝具有鹽份的飲料的程度，也就是說，「水」其實就是很好的飲料，但水也要喝得對才是。

　　現在Lamigo桃猿隊的二軍總教練，先前亦曾擔任過該隊前身，La new熊一、二軍總教練的洪一中，雖然今年已經五十二歲，但和同年曾智偵等退休球員相比，算是身材維持上做得比較好的一位，而《職業棒球》的訪問員問他是如何保持身材的，他居然說一句：「就是靠這味，白開水。」同時他也點出年輕運重員常有的不良習慣，最常見的算是一練完球就冰水拼命灌，雖然冰水、冰飲料喝起來很過癮，但這是很傷身的行為。

　　我們常常會說到一種身體不適的辭彙叫做「剎到」，也就是運動後突然飲入大量冰涼飲品而使人感到呼吸較不順暢的內傷，其實運動後，身內的溫度會上升，因此最適合的飲料是白開水，而且溫水是最好的，若喝不慣溫水，其實冷開水也是可以的選擇，因為冷開水其實就是室溫水，室溫水對於運動後的人來說，身體還能受得了，另外冰涼後的水雖然喝起來後冰涼，很過癮，但冰涼的飲食其實以中醫的觀點而言，是很上火的東西，因此冷開水雖然不比冰水清涼卻能讓人真正解渴。但冰水雖然可以讓人吃起來很過癮，卻會讓人感到口乾舌燥。此外，由於腸道內本身的溫度其實是比體溫來得高些，而在運動後溫度會再提高一些，因此飲用冰涼的飲料會造成身體過快地降溫造成腸道的損耗，造成不必要的不適感。

　　方法十分簡單，只要在飲用水中加入少許的食鹽，調出0.03%容量百分濃度的食鹽水就可以了，因為我們現今的食鹽都含有鈉、鉀、碘等成份，其實對於學生球隊及乙組業餘的比賽其實算夠用了，因此我們並沒有另外花錢去購買所謂的電解質粉，或是運動飲料的必要性。

 　　而電視廣告常常說到所謂的等滲透壓飲料、甚至是飲料廣告中具長青樹地位的運動飲料，雖然對人體是確實有益的飲料，但在一般強度的練球當中，除非這個人的體質實在說是屬於汗牛型的，否則沒有購買來飲用的必要，因為運動飲料為了增加口感，會加入一定量糖，同時運動飲料內的電解質濃度算是偏高的，經常性的直接飲用會對於腎臟代謝造成一定負擔，且其產生的熱量也容易使人發胖，對於糖尿病患而言，也會有血糖急升的風險。但大家不必太過於擔心，這裡的「經常」指的是「濫飲」，是不僅運動時喝且平時渴了就喝，才會造成如此且累積性的後果，偶而直接飲用是不會對產生如此後果的。但因為運動飲料畢竟在電解質的濃度上是較高的，因此搭配白開水喝或是稀釋飲用是對身體負擔較輕的方法。畢竟薄鹽水的味道並不是每個人都受得了。

　　不過練球後的職棒球員可能就有直接喝運動飲料的必要，不過他們飲用的通常是專用配方的運動飲料，因為職棒的練球時間，尤其是非比賽的練球時，可以隨隨便便就是一個早上、一個下午，甚至是一整個白天就耗下去，且訓練的量通常較業餘來得重，因此球員本身在練球的過程中，所排放出的汗水量十分驚人，這也使得球員在練完球後，若沒有及時地補充一定量的電解質，就有可能出現抽筋的情形，先天性大排汗量體質的甚至會中暑或是中熱衰竭，而這時候適量的運動飲料可以對於大量電解質的流失有一定的補充作用，而防護員或營養師調配予球員的運動飲料，因為本身的配方已確定可大幅降低身體負擔，因此喝多少都沒有關係，若是廠商贊助的市售運動飲料亦可，只是要有足夠的飲用水來配合飲用，減少市售運動飲料高濃度的電解質對身體的負荷。但學生球隊及乙組業餘賽事，由於可能飲用的運動飲料仍以市售的運動飲料為主，筆者仍建議進行稀釋後再飲用，或是搭配礦泉水或白開水飲用會比較好。

　　各位都知道，棒球本身只是一種中高強度的運動，但因為比賽時間十分地冗長，且棒球球季往往是氣候較為炎熱的時候，因此我們若有正確的飲料使用觀念，了解我們在如此的比賽狀態下，我們應該如此選用適當的飲料來解渴及使身體機能能快速恢復及維持並減輕對於身體的負荷及傷害，如此一來，我們其實就可以盡興地打球又不必擔心身體是否對我們所喝下的東西是否受得了。

 

　　但有時候，水卻不是萬靈丹，雖然水除蒸餾水或逆滲透水外，皆會含有礦物質成份，但對於大量運動後的身體，卻不算足夠。因為在大量運動後，尤其是比賽及練球後，有時會看到我們換下來的衣服乾掉後，在胸口及背部常常會有一些白白的細顆粒，且或聞到一股些許的海水味道，這是因為，運動時排出的汗水，會將一定量的電解質攜帶出來，造成電解質的流失，使得人們身上缺乏維持肌肉靜電荷穩定的礦物質，也就是俗稱的鹽分，若我們這時只喝水，除了容易使肌肉內的電解質流失更嚴重而提就抽筋的可能性，血液也有可能因為水分增加，鹽分更加流失而使血液因為稀釋而出現食慾身體不適及中暑的危險性，有時甚至會因為嚴重的中暑症狀而被死亡。那麼，我們攝取水分的管道應該如何去進行調整？

本文跟您說如何規劃美國職棒自由行(到處都有比基尼辣妹的加州海灘)

【電器及通訊】

美國的電壓系統是110/120伏特，基本上攜帶的各式電器跟充電設備都能使用，當然包括了手機跟衛星導航系統。不過別忘了手機必須選用三頻的機型，而導航系統裡面也別忘了灌進美國當地的電子地圖喔！


洛杉磯天使隊的球場紀念品販賣部

【球票購買】

目前購買大聯盟球票可以透過官方網站跟StubHub!兩個網路平台，兩個平台共通的優點是都可以使用刷卡付費，所以不必擔心如何付費的問題。而兩個平台的最大不同處在於官方網站是球團本身銷售球票，而StubHub!則是提供手上有票的球迷一個球票銷售的平台。

跟大聯盟官網買票的好處是所有的座位都會依照定價銷售（另外依票價高低酌收手續費），球迷如果能提早定位，不怕會遇到熱門比賽場次票價遭到哄抬的困擾。此外，官網還提供了線上列印票券或是到球場Will Call窗口（註三）直接取票的貼心服務，讓球迷不用擔心如何在行程出發前拿到遠在千里之外的球票。


大聯盟官網的購票首頁同時也提供StubHub!的連結(來源:mlb.com)

雖然在官網不用害怕熱門比賽買到貴票的狀況，但是如果真的是臨到行前才想買官網中早已銷售一空的球票，StubHub!則會是個不錯的選擇。筆者記得2008年季末前往紐約欣賞洋基隊比賽的球票就是透過StubHub!購買的。雖然球票因為舊洋基球場即將謝幕而洛陽紙貴，即使提早一個多月上官網訂購都買不到票，但最後總算在StubHub!找到票而順利成行。否則機票也買了，住宿也訂了，真的因為買不到球票而取消行程的話損失可大了！此外，如果您想觀賞的比賽場次是比較冷門的，在StubHub!上也有機會找到比定價便宜許多的票喔！想要節省球票錢的球迷們不妨在兩個網站間多加比較。

StubHub!的另一個好處是網路介面比起大聯盟官網要親善許多。每支球隊主場比賽的位置、剩餘數量都會依照票價的高低表列出來（系統另外依票價高低酌收手續費），不像官網只提供Best Available（最棒的座位，其實就是最貴的意思…= =）的搜尋功能，想省錢的球迷必須一次次重複來回從低價的票區開始選取以確認有無便宜的座位，而且要不斷重新輸入確認用的文字密碼，實在是有夠麻煩的！而且限制時間填寫資料的網路系統也會讓對不熟悉英文的台灣球迷倍感頭痛。

不過提到取票的服務，StubHub!就略遜一籌了。由於網上販售的球票是掌握在不同賣家的手上，因此不是所有賣家都提供像官網一樣線上列印電子球票的服務，大部分的票僅能透過快遞郵寄的方式寄達買家手上，偏偏快遞又只送到美國及加拿大地區，這對遠在台灣的球迷來說實在是頗不方便。筆者上次在StubHub!上買票則是商請住在美國的好友代收，之後再請好友把票寄回台灣來。不過如此處理的先決條件之一是美國有認識的人及固定地址可供收取郵件，再者是出發前必須儘早提前確認並購票，以免郵寄時間趕不上動身出發的時間點。當然認識的美國親友如果正好住在您計劃要前往的城市那當然就方便多啦！直接到了美國再跟親友拿票即可。


教士隊主場PETCO PARK的外野看板

當然前往球場購票也是一個取得球票的方式，而且票券的印刷一般會比網路購買要來得精美許多。只不過如此一來就必須承擔遇到熱門場次時現場可能買不到票的掃興風險囉！

由於筆者最近一次的球票購買經驗已經是兩年前的事，關於上述兩個網路購票的平台也許多少有所變動，有經驗的球迷們請不吝在迴響區指正或附加說明。至於沒有購票經驗的球迷不妨就花點時間稍微研究一下這兩個購票網站吧！


巨人隊主場AT&T PARK場外的霓虹燈

【對戰組合】

由於加州的五支球隊當中既有國聯也有美聯的球隊，若您是其餘25支大聯盟球隊中某一隊的球迷，可以趁機安排該隊到加州主場踢館的比賽欣賞，像是2007年筆者就曾經到天使隊的主場觀賞洋基v.s.天使三連戰，雖然親眼目睹了A-ROD單場雙響砲的華麗表現，只可惜無緣見到「台灣之光」王建民揚威洛城。當然如果您正好是加州某個主場球隊的球迷，那挑個主場有比賽的時間點排定您的假期，就可以輕輕鬆鬆地享受為心愛球隊加油吶喊的超爽感覺啦！

如果您是個單純只想看個幾場精采比賽的球迷，由於「道奇+巨人+教士」、「天使+運動家」這兩組球隊都分別處於同一個分區當中，因為牽涉到分區排名卡位戰的激烈競爭，所以無論是觀賞任何一種「加州大戰」的對壘組合都頗為緊張刺激，現場球迷們的反應也會特別大。不過如果真要給個最佳建議，筆者還是會提名最具傳統的「道奇v.s.巨人」大對決！這兩支從駐軍東岸的紐約時期就已經是超級死對頭的球隊，彼此間的愛恨情仇就算是遷移到西岸仍持續激情演出，精采程度不遜於大聯盟當中另一組「基襪大戰」的世仇戲碼。尤其是在球場中看到彼此球迷想盡各種妙招就為了給對方球迷難堪的逗趣模樣，加上客場第四棒上陣時滿場震天價響的超級噓聲跟此起彼落的「Sucks！」叫聲，絕對會讓您有個超級難忘、熱血沸騰的球賽觀戰經驗喔！


擺明了毫不歡迎道奇隊的阿伯球迷（攝於巨人隊AT&T PARK）

除了棒球隊之外，提起洛杉磯，球迷們聯想到的也許就是好萊塢大道、迪士尼樂園、環球影城等著名景點；而提到舊金山會想起的則是金門大橋、漁人碼頭、中國城等觀光勝地，而大部分的美西旅行團其實也都是規劃這些景點供旅客遊玩。只不過既然是「職棒之旅」，重點當然是好好地多看幾場球賽，不過這樣一來就沒辦法像一般美西旅行團一樣另外拉車開拔到諸如拉斯維加斯、大峽谷、納帕酒鄉或是優勝美地國家公園等遠離市區的行程，除非台灣旅行社願意協助安排Local Tour才會比較方便，否則自己花時間開車到了這些名勝地點不僅可能會錯過（對球迷而言）最重要的球賽（因為時間較不容易掌控），過夜住宿的部分可能也沒有像在城市周圍這麼便利，可能因此而花掉更多的時間。

基於上述的理由，筆者選擇的行程會比較趨向「城市深度旅遊」。除了一般人印象中的洛杉磯跟舊金山，這兩個美西大城裡其實還是有許多的東西可逛可看的。想知道筆者都是怎樣邊玩城市邊看球的嗎？想了解每個球場的特色跟資訊嗎？想逛想買棒球相關的商品要去哪邊才有得賣呢？後續的文章中會分別就美西兩大城為球迷們介紹喔！

註三：
選擇線上列印票券前須先確定印表機的列印品質，因為到了球場之後入場剪票員會使用條碼機掃描您票券上的條碼。而選擇Will Call窗口取票的方式則必須事先查明窗口位於球場的哪個地方，因為不是每個現場的售票窗口都能取票的。到了現場之後把Will Call的取票號碼單（網路上可列印）跟身分證明文件（護照）給窗口售票員核對後即可取票。


在運動家隊主場McAfee Coliseum的Will Call窗口換的票

註四：
本文特地授權給友人啾妹所屬的的旅行社部落格刊登，一方面感謝她在筆者幾次造訪美國看球賽都提供了熱心的協助，另一方面她也會將文章部分的內容連結到相關的旅遊資訊網頁，讓本文能夠對打算赴美一圓棒球假期的球迷提供更多相關資訊的協助，有興趣不妨參考一下這個連結：
升達旅遊部落格 http://www.wretch.cc/blog/shengdar2010

文：陳穎

「2010臺北國際花卉博覽會」再過不久後即將開展，這也是台灣在1935年舉辦過「始政四十週年紀念台灣博覽會」後，再一次的大型博覽會，而這兩次博覽會的舉辦場地，都和台灣棒球有不小的關係。

1935年「始政四十週年紀念台灣博覽會」的第二會場，在今天台北二二八和平紀念公園的所在地，當年在這個地方有台北當時使用頻率相當高的「新公園棒球場」。

 
▲始政四十週年紀念台灣博覽會第二會場。

對照現今新公園棒球場所在地（已成為涼亭區）的空照圖：


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當年臺灣博覽會的「京都館」和「船舶館」，就是蓋在新公園棒球場上的。展覽期間棒球場上蓋起了展覽館，當然也就無法進行棒球運動了。但是，在臺灣博覽會期間，也有舉辦配合的體育活動，這裡面當然也包括了棒球對抗賽。1937年的10月17日到20日，就在台北帝國大學（今臺灣大學）舉行了由臺灣代表隊對抗朝鮮、滿州代表隊三隊對抗的棒球賽。

2010年的臺北國際花卉博覽會，也使用了棒壘球場地來做為展區，那就是大佳河濱公園展區。


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▲目前暫停使用的大佳河濱公園棒壘球場。

順帶一提，被做為臺北國際花卉博覽會主要展場之一的中山足球場，也曾是一個棒球場，叫做圓山棒球場，當年的嘉農棒球隊就是在這場地拿到甲子園參賽權的。


檢視較大的地圖
▲中山足球場。

本文介紹如何規劃美國職棒自由行(繽紛多元的加州印象)

最近跟買美國機票買到變成好朋友的啾妹在網路上遇到，談到既然筆者跑了那麼多趟美國看大聯盟職棒，為什麼這個部落格中居然沒有一篇相關的介紹文？而她旅行社的客戶拜近年來MLB風靡台灣之賜，蠻多人都對於前往美國看職棒挺有興趣的，何不將我的相關經驗轉換成文字介紹，給更多有興趣的球迷或旅客們做個參考呢？

其實這樣的寫作計畫在筆者心裡早已醞釀多時，只是一來發現寫作的網路平台「運動邦」上面早已有許多更專精的寫手不定期介紹美職的球場或觀戰訊息，其中不乏旅居美國多年的超專業級球迷，因此深怕自己寫出來的介紹不夠深入，恐有落得貽笑大方之嫌；再者則是想起每次準備行程前的千頭萬緒，寫起介紹文來想必這些千絲萬縷又得重新理上一遍，因此懶病上身不如不寫。（= =）不過經過友人啾妹的提議後重新思索，畢竟不是所有的球迷們都對前往美國自助旅行的規劃如此熟稔，更不是所有對大聯盟有興趣的人都有幸居住在號稱棒球樂土的美國。幾經考慮，遂決定還是提筆寫下系列文章，讓想親身一窺大聯盟真面目的球迷們有個可以遵循的吃喝玩樂簡介。而文中介紹的地方有些已經好些年未曾造訪，僅能憑記憶描述或說明，希望這些資訊仍能有所用處，也請熟悉的球迷或網友們不吝指正，讓後面續篇的介紹文能夠更趨完整豐富。

加州在一般人的印象中總不脫是一個充滿陽光椰影，處處明星閃爍的地方，就連現任的州長阿諾史瓦辛格都是明星出身。不過對於職棒球迷而言，一口氣擁有洛杉磯道奇隊、洛杉磯天使隊、舊金山巨人隊、奧克蘭運動家隊以及聖地牙哥教士隊等五支職棒隊的加州則不啻是夢幻中五星級的棒球天堂！套上由凱文科斯納所主演的棒球電影「夢幻成真」的英文片名，加州堪稱是「State of Dream」也毫不為過喔！而曾多次規劃美國職棒行的筆者，也是衝著這樣的原因才會選擇加州作為第一個拜訪的優先考慮喔！如果您也跟筆者一樣並沒有某個特定支持的大聯盟球隊，只是單純想見識見識不同球場跟球迷的多樣面向的話，加州會是您一個不錯的選擇喔！


大聯盟30支球隊中就有6分之1在加州(來源:media.photobucket.com)

除了職棒球隊多達五支之外，交通因素也是加州備受筆者青睞的主因之一。主要是因為美西的城市距離台灣較近，許多航空公司都有直飛洛杉磯與舊金山的航班，班次密集，票價也會比直飛美東城市或是轉飛其他擁有職棒隊的城市來的便宜。至於當地交通方面，只要您在台灣具備小客車駕照，花個250元台幣的申請費到就近的監理站辦份國際駕照就能夠在美國租車跟開車了喔！美國的駕駛方向跟台灣一樣是左駕座行駛右側車道，所以沒有駕駛適應上的問題。基本上只要準備一份地圖（註一），或是租車時租個衛星導航系統，甚至從台灣帶著備有美國地圖的導航器就能輕鬆自在地馳騁加州了。

從美西大城洛杉磯開車往南至聖地牙哥大約只需要1個半小時到2個小時的時間，因此抵達洛杉磯之後即使行程只有5~7天，也不難實現一次觀賞三支職棒球隊的計畫。如果有更長一點的假期，往北驅車約8到10小時即可抵達的舊金山也會是不錯的選擇，雖然駕車時間較長，不過沿途也有不少可駐足停留的景點，規劃個2天1夜的遊玩行程，抵達舊金山後再進場觀賞巨人隊，或是搭乘捷運BART到30分鐘路程外看場運動家隊的比賽，一次就這樣暢快體驗5支加州職棒隊的「加州大滿貫」夢想也不是不可能喔！


您也想挑戰「加州大滿貫」的球場自由行嗎?

除了上述的好康之外，職棒球季期間的加州氣候乾爽宜人，無論在什麼時候進場看球都可以稱得上是無上的享受。而除了沙灘上的比基尼辣妹外，球場觀眾席裡不時在球迷手中拍打彈跳的沙灘球也是球迷們直接感受加州熱情的方法之一，更遑論是兩支老牌世仇球隊道奇V.S.巨人時球迷相互較勁的熱辣聲浪了！

棒球歷史淵遠流長的美國，即使出了球場外，還是有很多隨處可及的棒球文化。包括風景區常會販售印上自己logo的紀念棒球、書店及書報攤上相關的棒球雜誌、唱片行裡販賣的各式棒球影音商品、逛街時常常會看到的球帽專賣店及棒球紀念品專賣店，甚至連跳蚤市場裡也能挖到當地民眾清出來的二手棒球相關商品喔！這些都是喜歡棒球同時熱愛蒐藏購物的球迷們絕對不能錯過的尋寶處。

林林總總說了這麼多，您有沒有想要立刻規劃個假期直奔加州的莫名衝動啊？先別著急，下面提供一些基本的參考資訊給球迷們，規劃好了再上路，保證讓您有個更難忘的棒球美好假期！


2004年季末觀戰道奇隊鋒砲豋場打擊時的大螢幕

【機票】

機票的金額向來會占旅程中花費頗大的比例，因此筆者喜歡挑選淡季時請旅行社湊票以降低開支，不過在淡季時湊票往往也有無法成團的風險存在，所幸目前旅行社也有推出票價略高但較少人數亦可出發的替代方案，有較多預算且希望規劃行程一定成行的球迷們可以考慮這樣的選擇。

美國職棒的球季一般是從每年4月一直打到9月底或10月初，當中從6月10號一直到9月初這段期間是旅遊旺季，機票價格會比較高，因此若想看球賽又想省機票錢的話，可以選擇4、5、9三個月份出發。筆者通常傾向將假期安排在9月中到9月底之間。除了可以簡省開支之外，9月份通常也是球隊正值爭奪分區錦標的重要關頭，不但看到肉搏拚戰、緊張刺激比賽可能性大為提高，更不乏有機會碰到熱血沸騰的封王戰喔！而如果前往看球時所屬球隊已順利晉級或是失去季後賽的競爭力，那不妨就以趁著球隊40人擴編欣賞長年在小聯盟努力的台灣小將們昇上大聯盟的表現為前提，好好地為這些未來的台灣之光加油，這也是個不錯的選擇喔！

【住宿】

既然交通採取租車旅遊的方式，住宿的首選當然是美西分布得既多又廣的汽車旅館囉！汽車旅館除了位置便利（幾乎到處都有）之外，房價不貴加上免停車費（註二）也是個頗誘人的因素。尤其是筆者常選擇的兩大連鎖汽車旅館體系Super 8跟Motel 6不僅具有上述的優勢，連鎖店的品質也頗為齊一，甚至包括現代網路族需求的網路都會提供，不用擔心每到一個不同地區會住到品質服務差異很大的狀況。此類的汽車旅館除了房價不高之外，一般早上都還會提供簡單的早餐，通常內容是麵包、蛋糕、牛奶、喜瑞兒、咖啡等，雖然東西不多卻也足夠填飽肚子了。在美國這個消費物價幾乎是台灣2倍到3倍的國家來說，也算是能夠省下一筆不小的開支了。


連鎖汽車旅館的網頁資訊詳細，出發前就可在網路上搞定住宿

當然如果住在青年旅館的話費用會比住汽車旅館要便宜不少，不過很多青年旅館必須跟其他旅客共用衛浴設備或房間，尤其是熱門景點附近的青年旅館更是如此，而且每個青年旅館的住宿品質其實也不太一樣。雖然住在青年旅館會有結交五湖四海朋友的機會，但如果您是重視隱私而且預算稍微多一些的球迷，建議不妨跟筆者一樣上線訂看看美國的汽車旅館喔！

除了汽車旅館之外，如果到洛杉磯或舊金山旅行想要住宿的話，其實還有一些其他的選擇及小撇步喔！這個部份會在分別介紹兩個城市的內容中跟球迷們進一步說明。

相關連結：
Super 8 汽車旅館官網：http://www.super8.com/Super8/control/home
Motel 6 汽車旅館官網：http://www.motel6.com/

--待續

註一：
紙本地圖的部分筆者推薦可上亞馬遜網站（Amazon.com）購買「The Thomas Guide」系列，地圖的編排、詳細度都很夠開車使用。


方便實用的紙本地圖「The Thomas Guide」(來源:Amazon.com)

註二：
美國跟台灣不同，一般的飯店是沒有提供免費停車的。想要住宿較為高檔的飯店了必須支付較高的房價之外，每天大約美金10~25元的停車費也是省不了的。

文：肯米（kenmy）

就在最近美國職棒考慮在開幕賽來台灣比兩場大聯盟正式比賽同時，讓我不禁想起今年三月時道奇與中職聯隊比賽時的情形，但更讓我回想起的事情並不是比賽的內容，而是我們的球場是否能標準的給這些大聯盟球員出賽，才不會被貽笑大方。

聽說現在這樣的圖片點閱率會比較高……。

不過此篇不談A-Rod場外的巨砲事蹟，而是場內的。

文：陳穎

前中華民國總統李登輝，在1990年中華職棒明星賽時，成了台灣第一位在職棒賽事開球的總統，1997年台灣大聯盟開幕時，他也蒞臨現場開球，成為唯一一位在台灣兩大職棒聯盟，都開過球的中華民國總統。

李登輝從擔任台北市長開始，就曾經多次到棒球賽中開球，但對棒球的關心和大部分的政治人物相比並沒有比較多。一般民眾談起李登輝前總統熱愛的運動項目，應該都會提到高爾夫或劍道，而不是提到棒球。

不過，少年時代的李登輝，也曾經一度是一名「野球少年」。1895年起日本正式統治台灣，1897年到1898年間開始有人玩票性的打起棒球，之後在1906年6月，台灣總督府國語學校中學部成立了台灣第一支有正式紀錄的棒球隊，但早期在台灣打棒球的，幾乎是自日本來台的日本人，台灣本地的學童開始大量接觸棒球運動，是從1920年代台灣總督府大量增設給台灣學童就讀的公學校開始的。

1923年出生的李登輝，年輕時受日本教育長大，曾讀過多所台北地區的學校。而台北也正好是台灣棒球的發源地，因此在耳濡目染之下接觸起棒球運動是再正常不過的了。

根據李登輝前總統本人的說法，他在就讀台北高等學校時，曾經參與過棒球運動。後來為什麼沒有再繼續從事棒球運動呢？原因是他在接受軍事訓練時投擲手榴彈造成肩膀受傷，因此才轉而練習另外一項運動：劍道。

李登輝早逝的獨子李憲文，曾經為文回憶過自己的幼年時光，在他小學五年級時，家中搬到台北市松江路，當時的松江路附近幾乎都是稻田，秋收後寬廣的田地成了李登輝和李憲文傳接球的最佳場地，也是李憲文小時候和父親最親密的記憶之一。

最後，附上李登輝前總統在1990年中職明星賽的開球影片：


▲開球片段在影片裡的0:24~0:40之間。

●延伸閱讀：
◎政治人物開球 難引起共鳴＠自由時報
◎台灣棒球發展＠台灣大百科
◎李登輝永遠的痛....＠TVBS週刊

文：肯米（kenmy）

０６年在卡達杜哈亞運中，大師兄林智勝的至勝一擊擊敗難纏的日本隊拿下金牌，當時讓棒壇在國際賽事上振奮不已，如今面對今年年底在中國舉行的廣島亞運，從體委會或者主委戴遐齡關注的重點在打不到金牌賽，亦或是輸給中國，會給予國內棒球重創，而我還真不懂為什麼要把關在輸給中國這點。

圖：林智勝杜哈亞運當時敲出關鍵安打，拿下金牌的那一刻